Dieta wegetariańska

Opis

Dieta która nie ma w swoim menu mięsa. Dieta ta to indywidualnie dopasowane menu dobierane zgodnie z charakterem  stosowanej odmiany odżywiania wykluczającej konkretne produkty pochodzenia zwierzęcego.  Według niej pożywienie powinno dostarczać zboża, warzywa, grzyby, owoce, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona.. Wykluczenie z diety mięsa oznacza także zamianę niezdrowych tłuszczy zwierzęcych na tłuszcze pochodzenia roślinnego bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, co działa zbawiennie na układ krążenia.